体にいいこと。＠健康・美容・ダイエット情報

巻くだけダイエット
は、バンドを巻くだけの簡単ダイエット法です。
ただ巻いているだけでも効果がありますが、エクササイズでよ
り効果を高めることも可能です。バンドを巻くだけなので無理
なく楽しく、健康で美しいボディに変身できます。

巻くだけダイエットは、バンドを巻くことでカラダのゆがみを
矯正しながら、脂肪を燃やしてダイエットします。
その効果は、小尻・二の腕スッキリ・脚やせ、肩こり・O脚の
解消などさまざまです。

巻くだけダイエットを考案した、山本千尋(やまもと・ちひろ)
さんは、カイロプラクタ―として多くの人々に施術を行った経
験をもとにカイロプラクティックのよさを最大限に生かした美
容、健康、アンチエイジングを目指した独自の「Chihiroメソ
ッド」を構築し、取り組んでいる次世代のアジア発女性カイロ
プラクターとして注目されています。

宇佐美恵子さん
は、年齢を感じさせない美しさを保ってる「エイジレス美人」
として最近、テレビや雑誌などで話題のファッション＆ライフ
コーディネーターです。

宇佐美さんは、これまで様々な雑誌・ポスターなどで活躍して
きた元トップモデルで、年齢はなんと５７歳です。

元トップモデルにもかかわらず、コンプレックスだらけだった
という宇佐美さんが、考案したのが…宇佐美流「ながらエイジ
レス」です。そのポイントは、「フェイスラインの引き締め」
と歩き方にあります。

では、その宇佐美流「ながらエイジレス」の方法とは？

1.フェイスラインの引き締め
　年齢を感じさせない美しさ「エイジレスビューティー」に欠
　かせないのがフェイスラインの引き締めです。
　
まず、口の中で歯茎をなめるように舌を大きく回す運動を左
　右３回づつ行います。
　
　次に、真上を向き、舌を精一杯つきだすという運動を行います。
　
2.ウォーキング
　腕を頭の後ろで組み、クビまで水面に使っているようなイメ
　ージでアゴをあげます。
　腕をくんだ時の姿勢をキープして、あとは直線上を歩くイメ
　ージで歩くだけです。最初はきついですが、すこしづつ体を
　慣らしていきましょう！


　宇佐美恵子さんのお問い合わせ先
　「(有)オフィス　ウサミ」
　メールアドレス：info@office-usami.co.jp
　「学校法人　織田学園」
　住所 東京都中野区中野５−３２−８
　電話 ０３−３２２８−２１１１

背伸びダイエット
は、新潟の開業医・佐藤万成先生が「ダイエット外来」にて、
2000人以上の肥満症を治療した経験から考案したダイエット法
です。

「背伸びダイエット」は、その場で手軽にできるわかりやす
いダイエット法であり、また、健康法です。 背伸びをするこ
とで、腹筋が引き締まる、骨盤のゆがみが取れる、血流がよく
なる、便秘が解消される、腰痛が改善される、基礎代謝量が上
がって体脂肪を減らせます。

「背伸びダイエット」は、「ダイエット外来」にて、多数の肥
満症を治療した経験をもとの考案されているため、しっかりし
た科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法といえます。

「背伸びダイエット」については、佐藤万成先生が書かれた新
書「医者がすすめる背伸びダイエット」に詳しく述べられてい
ますので、そちらを参考にするのがよいでしょう。

リラクゼーション
とは、精神のブレーキの役目をする副交感神経を刺激して、ス
トレス状態を緩和し、身体と心をリラックスした状態へ誘導す
るためのさまざまな手段や方法の総称です。

リラクゼーションの具体的な方法としては、リンパマッサージ、
アロマテラピー、つぼ押し、整体、呼吸法、ヨガ、笑うなどが
あります。

リラクゼーションの効果としては、リラックスすることで穏や
かで安らかな気持ちになり、頭の中がすっきりとして色々な物
事が整理され、エネルギーがわいてくるような感覚が期待でき
ます。そして、免疫力を向上させ、肩こり、頭痛、高血圧、不
眠症、うつ状態、慢性疲労の改善に効果が期待できます。

何かとストレスの多い現代人にとって、リラックスする時間を
持つことはとても大切です。心や体に赤信号が点る前に日頃か
らリラックスする習慣を身につけましょう。

飲むセリシン
とは、9月1日からセーレンが発売する、繭糸から抽出・精製した
たんぱく質セリシンを主成分としたサプリメントのことです。

「飲むセリシン」は、善玉ホルモン「アディポネクチン」を増や
す効果があるので、若々しくありたい人、生活習慣病が気になる
人に効果がある商品です。善玉ホルモン「アディポネクチン」は、
抗酸化力や生活習慣病を予防する働きがあるので、アンチエイジ
ング効果が期待できます。

また、「飲むセリシン」は、便秘改善効果も高いそうです。

セリシンとは、繭糸中で、絹になるたんぱく質フィブロインを包
んで保護している、保水性の、のり状たんぱく質のことです。

腹部の脂肪細胞から分泌されるホルモンのほとんどが悪玉で、こ
れが糖尿病、高脂血症、動脈硬化、高血圧、がんなどを引き起こ
すの原因となります。セリシンの投与で、善玉ホルモンが増える
ことでバランスが改善し生活習慣病のリスクを減らせる効果があ
ります。

カネボウ化粧品は11月1日、ダイエット系美容食品として、体
脂肪燃焼をサポートする美容食品「引き締めジンジャー」を全
国のドラッグストアで発売することになりました。

「引き締めジンジャー」は、ショウガ科の植物でマニゲットの
種子"天国の種"を配合しています。"天国の種"の特徴的な成分
・パラドールは、代表的な辛味成分としてなじみのあるカプサ
イシンと類似した構造を持ち、基礎代謝亢進効果や体脂肪率の
減少といったダイエット効果があるそうです。

また、辛味はカプサイシンの約1/100から1/1000程度で無理なく
摂取することができます。

自宅で軽い運動をしている３０〜４０代の女性が対象で、

「引き締めジンジャー」は、レモンジンジャー風味の炭酸ドリン
クタイプと、無味で飲みやすいソフトカプセルの2種類のライン
ナップです。

どちらもノンカフェイン、カロリーオフで、ストレッチや筋肉ト
レーニングなどを自宅で行う簡単なトレーニングを行う30〜40代
の女性が、運動前に摂取してもらうことで、ダイエットの効果が
高まるダイエットサポート食品としておすすめです。

ＤＨＣサプリ・なめらか
は、５つの成分を配合した、複合サプリのことです。

「ＤＨＣサプリ・なめらか」は、紫外線やストレス、加齢な
どさまざまな原因で引き起こされるトラブルを５つの成分で
ケアします。はりやみずみずしさをサポートする5つの成分、
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、エラスチン、プエ
ラリアミリフィカを、一度にまとめて摂取できます。

「ＤＨＣサプリ・なめらか」若々しく輝いていたい方をサポ
ートします。 夕食後にまとめてとるのがおすすめです。

●1粒に5種類のパワー
コラーゲン
ヒアルロン酸
プラセンタ
エラスチン
プエラリアミリフィカ

「DHC ダイエットパワー 20日分 60粒」
は、フォースリーンに配合されているコレウスフォルスコリ
をはじめとして、カルニチン、α‐リポ酸、BCAA、白インゲン
豆エキスなどをバランスよく配合しました。さらに、さとうき
びから作られた食物繊維、発酵バガスもプラス。手軽に複数の
成分を補給できます。

●1粒に10種類のパワー
L−カルニチン“脂肪の燃焼をアシスト”
α-リポ酸“糖の燃焼を効率的にバックアップ”
バリン、ロイシン、イソロイシン“必須アミノ酸BCAA”
コレウスフォルスコリ“「フォースリーン」主要成分”
白インゲン豆エキス“低炭水化物ダイエットをサポート”
発酵バガス“さとうきび由来の不溶性食物繊維”
シトラスアランチウム“体脂肪にはたらきかける”
苦瓜エキス“甘い物大好きな人の救世主”

「ファンケル健康院」を開院
ファンケルが、中央区銀座2丁目のデビアス銀座ビル内に、日
本で初めてのトータルヘルスケアサービスを提供する、「フ
ァンケル健康院」を8月8日から開院します。

「ファンケル健康院」では、検査機器や血液検査などで身体
の状況の詳細をデータで把握し、遺伝子検査でその人のリス
クまで確認できるそうです。その結果に基づき、健康や栄養
知見を身につけた専門のカウンセラーによる健康指導や、提
携するクリニックでの最先端の医療技術を提供します。

また、コースや希望に応じ、提携の医療機関（銀座オクトク
リニック）から、最先端のアンチエイジング医療の施術を行
います。さらに、受診者一人ひとりのために必要な栄養素を
配合するオーダーメイドのサプリメントも提供するそうで、
受診者の健康をトータルな面でサポートする考えです。

ファンケルでは、健康な人が健康であり続けるために通う
施設を「健康院」と定義し、健康不安を持つ多くの人の悩み
に答えるため、「ファンケル健康院」の開院準備を進めてき
たとのことです。ファンケルの健康食品事業が15周年を迎え
た今年、これまでに蓄積した健康維持とサプリメントに関す
る多くの知見とノウハウに、最先端のアンチエイジング医療
を組み込んで作り上げた独自ロジックに基づき、「ファンケ
ル健康院」を開院するということです。

受診者の健康状態を遺伝子、血液、食生活、身体機能年齢な
どで徹底的に調査し、結果に基づいた最適なプログラムを提
供します。

例えば、
・血液クレンジング
（採取した患者自身の血液に一定量の医療用オゾンを加え、
　血液を活性化させ、再び輸血することで、体の不調を取り
　除く治療法）

・キレーション
（ビタミンやミネラルなどを含んだ輸液を点滴することで、
　血管をキレイにし、体に詰まった毒素を排出する治療法）

・血流改善注射
（銀座オクトクリニックオリジナル。日本では同院でのみ受
　けることが出来る）

など、最新の施術も用意するそうです。


「ファンケル健康院」で行うカウンセリングは、医師や管理
栄養士、運動指導士など、専門のスキルを身につけたスタッ
フが担当します。スタッフが消費者の健康状態を正確に把握
し、パーソナルなサービスを提供するということです。

マイクロダイエット
とは、食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイ
エット食品のことです。イギリスで肥満治療薬として開発さ
れた総合栄養食品で、比較的効果が早く出やすいと評判です。

マイクロダイエット1袋には、タンパク質やビタミン、ミネラ
ルなど、体が必要とする約50種類もの栄養素（ＷＨＯ/世界保
健機関が定める栄養基準をクリア）がバランスよく配合されて
いるにも関わらず、1食分わずか約170kcalと超低カロリーです。
また、ダイエットに起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、短
期間で健康的に減量できます。

さらに、マイクロダイエットは味が50種類ですから、飽きず
に続けることができます。

そんなマイクロダイエットは全国200件以上の病院で肥満治療
食としても利用されています。

そして、アフターサポートとして、ガイドブックやDVD等がつ
いてくるほか、電話で栄養士に相談できるそうです。



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