2009年01月13日

ホメオストレッチ

ホメオストレッチ
とは、心や体のゆがみ、脳全体の疲労を、筋肉の内側から
回復させるリラクゼーション技術のことです。


ストレスがたまると脳の脳幹部というところが疲労します。
すると自律神経系、内分泌ホルモン系、免疫系、肩こりな
どの筋肉系に障害がおきてくると考えられています。障害
の出るなかで唯一私たちが触れることのできるのは筋肉で
す。

その筋肉をほぐすことによって脳幹部がリラックスし、その
リラックス信号が全身に送られます。そして、自らが持って
いる復元力を高めることができるのです。

ホメオストレッチは、筋肉にやさしく圧を加えたり、静か
に伸ばしたりすることで、無自覚な緊張や興奮を取りのぞ
いてゆきます。
受ける人は自分では何もせず ただベッドに寝ているだけで、
ヨガや座禅の達人と同じような脳の状態になります。


 疲労回復、若返り効果、不眠の改善、無気力感の改善、
イライラ・不機嫌の改善、自発性、自己受容、成人病予防、
人間関係が暖かくなるなどの効果が得られます。

posted by からだにいいこと調査隊 at 21:58| 疲労回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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