2009年04月18日

ニューストレッチプログラムで腰痛・肩こりを改善

ニューストレッチプログラム
とは、進化したストレッチです。 フェルデンクライス メソ
ッドによるアプローチで、従来のストレッチの数倍の早さで
カラダが柔軟になります。

フェルデンクライスメソッドは、ヨーロッパで、怪我をした
人などのリハビリとして始まりましたが、今ではからだの動
きをよくするトレーニングとして定評を得ています。

・いままで無意識に緊張させつづけていた筋肉を解放する。
・いままで使っていなかった筋肉を使う。
・ゆるやかな動きを通して、からだがよりよい動き方を学習する。
ことで 身体がやわらかくなります 。

posted by からだにいいこと調査隊 at 03:43| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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