2009年04月20日

バレエウォーキングで楽しく優雅にダイエット

バレエウォーキング
とは、バレエとウォーキングを組み合わせた新しいエクササ
イズのことです。バレエの要素をとりいれたオリジナルのウ
ォーキングによって美しい姿勢や歩き方が身につきます。ス
トレッチ、ウォーキング、センターレッスンからバレエの基
本的な動きも身につきます。

バレエウォーキングでは、「バレエ筋」を鍛えてダイエット
できます。「バレエ筋」を鍛えることで代謝アップして、や
せる体質になります。また、カラダのゆがみを改善して姿勢
が矯正できます。

バレエウォーキングは、初心者でも意外に簡単にできて、バ
レエの優雅な動きで脂肪を燃焼します。終わったあとは背筋
が伸びて気分もスッキリです。

また、日常生活でも取り組めるエクササイズや足、腕、ウエ
ストなど部分別にエクササイズできるのも特徴です。そんな、
バレエウォーキングは、インナーマッスルを鍛えたいという
人にもオススメです。

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2009年04月12日

やきとりじいさん体操(たいそう)で楽しくダイエット・エクササイズ

やきとりじいさん体操
とは、「なりたいカラダ」研究家・岡田麻紀さんが開発され
た楽しくて、長続きするダイエット法です。

シンガーソングライター・もりたかし氏が2004年に作っ
た曲「やきとりじいさん」に岡田麻紀さんが、かねてより構
想していた「メタボ対策」の体操としてこの曲に合わせて効
果的に身体を動かす「やきとりじいさん体操」を開発されま
した。

深い歌詞と、耳に残るメロディ、そして効果的かつユーモラ
スな体操が話題を呼び、全国にファンが急増中です。
「やきとりじいさん体操」はyoutubeでのアクセス数が44万
件を超えているそうです。

本日、4月12日には、「あっぱれさんま大教授」でもとり
あげられました

また、5月14日に「楽しい!痩せる!若返る! やきとり
じいさん体操」(ダイヤモンド社)が出版されます。


岡田麻紀さんは、桜の聖母短期大学専任講師です。

自らのダイエット体験をもとに、2008年より、「笑顔で楽し
くなりたいカラダを目指す」ことをモットーに、自力整体や
腰回し・骨盤体操・ゆる体操などをヒントにして自分で考案
した「まくら体操」「タオルストレッチ」を中心に、各地で
健康体操教室を指導されています。



posted by からだにいいこと調査隊 at 13:49| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

下腹骨盤ヨガで下腹とお尻を引き締めダイエット

下腹骨盤ヨガ
とは、骨盤の状態を整え、下腹とお尻を引き締める3つのオ
リジナルヨガのことです。ヨガ&アーユルベーダセラピスト
の柳瀬けい子さんが考案されました。

下腹骨盤ヨガの3つのヨガを行います。

・バッタのポーズは、骨盤まわりの筋肉をバランスよく調整
します。
・あおむけの合踵は、股関節まわりの筋肉を伸縮させ、骨盤
内の血液の循環を改善します。
・ワニのポーズは、骨盤を正しい状態に整え、下腹・お尻を
引上げる筋肉を動かし、リラックスさせます。

3つのヨガを行うことで、骨盤が矯正され、内臓が正しい位
置におさまり、股関節の動きがよくなります。また、内臓・
筋肉などの血液の循環が良くなります。

下腹骨盤ヨガは、姿勢の悪さを改善し、下半身の動きが良く
なることで、活動量が増えダイエット効果も期待できます。
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2009年04月11日

催眠療法(ヒプノセラピー)でダイエット・問題改善

ヒプノセラピー(催眠療法)
とは、催眠状態に導くことで潜在意識に直接コンタクトし、
心理的・身体的問題を改善、解消していく効果的な心理療法
の1つです。

通常、私たちは、表面意識に支配されているため、潜在意識
への働きかけが困難ですが、ヒプノセラピー(催眠療法)で
は、催眠状態に導くことで、それが容易となります。また、
催眠療法では直接潜在意識にコンタクトするので、他の心理
療法と比べ比較的短期間で効果が得られることが特徴です。

ヒプノセラピーは、1958年に米国医師会では心理療法の一つ
として正式に承認されています。

ヒプノセラピー(催眠療法)の療法には、時間を超える退行
療法や未来療法と、ダイエットや受験合格などの願望実現や
禁煙などの行動修正などがあります。
100%自己催眠によるイメージワーク療法です。


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カロリズムでカロリーコントロールダイエット

消費カロリー計測器「カロリズム」

消費カロリー計測器「カロリズム」は、胸ポケットに入れる
かクリップで服の胸元に着けるだけで、家事やデスクワーク
などのわずかな動きでも消費したカロリー量を計測できます。

また、「カロリズム」は、安静時の代謝量や歩数、歩行時間、
距離などを計測・表示できます。

「カロリズム」は、タニタから発売され、店頭実勢価格は、
8000円程度。色はメタリックブラックとパールホワイト
の2種類です。

「カロリズム」でカロリーをコントロールすることで、生活
習慣病予防やダイエットなどを効果的に行うことができます。

posted by からだにいいこと調査隊 at 12:04| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肩甲骨ゆるゆる体操で、ダイエット

肩甲骨ゆるゆる体操
とは、朝晩5分、16の簡単エクササイズで肩甲骨まわりの34の
筋肉をユルめて代謝&スタイルアップを目指す体操のことです。

肩甲骨まわりには34もの大小の筋肉があって、肩甲骨をゆる
めて、周りの筋肉が弾力を取り戻すと筋肉がエネルギーを使い
はじめ、筋肉を鍛えなくても代謝がアップしてダイエットできる
という理論です。

肩甲骨ゆるゆる体操の解説本「肩甲骨ユルユル体操で女優体型
になる 」の監修の前島 敏也さんは、元プロボクサーで整体師、
沖ヨガ指導者。整体とヨガの組み合わせによる独自の健康理論
を確立され、とくに姿勢改善・ダイエット指導において高い実
績を誇るそうです。

posted by からだにいいこと調査隊 at 05:50| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月04日

シャングリラ・ダイエット

『シャングリラ・ダイエット』
とは、米国の心理学者が考案したダイエット法。
渡辺えりさんも実践した、TBSドリーム プレス社で話題の新ダ
イエット法です。

従来までの「食べるものの量や種類を制限する手法」と異なり、
「食欲そのものをコントロールする手法」。
では、どうやって、食欲をコントロールするのか?
その方法は、
(どこでも手に入る)「あるもの」を食間に摂るだけなんです!

「シャングリラダイエット」のやり方にはふた通りあり、1日
1回、食前食後1時間は避けて、決められた量のオリーブオイル
もしくは砂糖水のいずれかを飲みます。

オリーブオイルを使う場合は、エクストラバージンオイルでは
風味が強すぎてキツイので、風味の少ないピュアオリーブオイ
ルや精製オリーブオイルなどを選びましょう。
オリーブオイルの場合、目標マイナス9s以下で大さじ1杯半、
マイナス9〜18sで大さじ3杯、マイナス18s以上で大さ
じ3杯半です。

砂糖水の場合も風味が強すぎるものはキツイので、黒糖よりは
ショ糖や果糖しましょう。
砂糖水を飲む場合は、目標マイナス9s以下で大さじ4杯と3
分の2、マイナス9〜18sで大さじ9杯半、マイナス18s
以上で大さじ10杯と3分の2です。

「シャングリラダイエット」は、
「食事制限」なし!「運動」なし!
なのです!
しかも、その方法は、とても簡単!
お金も時間もかかりません!
しかも、
・1日1回でもOK・外出先でも、カフェでも手軽にできます!


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2009年03月27日

ファセオラミンでダイエット

ファセオラミン
とは、白インゲン豆(大福豆、白花豆とも呼ばれ、煮豆や甘納
豆に用いられる白色の豆です)に含まれる成分で、ダイエット
効果があるとして最近話題になっています。ファセオラミンは、
煮豆や甘納豆として食用に多く利用されています。

ファセオラミンは、ご飯やパスタなどの炭水化物を脂肪に変わ
るのを減らす働きをするため、ダイエット効果や糖尿病予防、
高血圧症の改善などの効果が期待できます。このため、ダイエ
ット食品などにも多く利用されるようになりました。

私たちの摂取した糖質は、小腸で消化酵素のα-アミラーゼによ
って加水分解されグルコースになります。このグルコースは血
液にのって全身の細胞に運ばれて、エネルギーを必要としてい
る時は燃料として燃焼されますが、余ったグルコースは脂肪細
胞に蓄えられてしまいます。ファセオラミンは、消化酵素α-ア
ミラーゼと結合し、糖質がグルコースになりにくくさせる働き
があると認められ、1gのファセオラミンで炭水化物2250kcal分
の吸収をブロックさせると報告されています。

また、白インゲン豆には、炭水化物やタンパク質、食物繊維、
カルシウム、鉄、カリウムなどが豊富に含まれています。



posted by からだにいいこと調査隊 at 22:29| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月08日

美腰エクササイズ・腰回しダイエットでダイエット

美腰エクササイズ・腰回しダイエット
とは、美腰スタイリストSHINOさんが考案した骨盤のゆ
がみを矯正するダイエット法のことです。

SHIHOさんは、産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体
などをヒントにして「美腰メイク」を考案されました。
くびれのカリスマとも言われています。

美腰エクササイズ・腰回しダイエットは、骨盤の位置を正常
にして内蔵の働きを活発にして代謝を良くすることでダイエ
ットができるものです。この美腰エクササイズによりウェス
トは細くなり、お腹周りのぜい肉も落ちて、腹筋が出来ます。

出産で骨盤が広がったママさんには特に効果がある場合が多
いそうです。


美腰エクササイズは、横になって行いますから、やる気さえ
あればお年寄りにも出来ます。

美腰エクササイズの基本的なやり方は
1)腰幅(肩幅よりやや広め)に足を開いて、まっすぐに立
ちます。その際、膝は軽く曲げ、股関節の力を抜きます
2)おへそに水晶玉があるとイメージして、手はウエストに
当てて360℃腰を回します。
この時に上半身は動かないようにします。
腰回しは、右回り左回りの両方行います。
早くやるのでなく、ていねいに左右前後しっかり回すことを
意識して行うのがポイントです。

うまくできないときは、足元に円を描いた紙を置いてそれを
なぞる様に腰を回すと良いようです。

このほかにも、バランスボールやジムボールに座って行う方
法もあります。どちらの方法も足で踏ん張らない。上半身の
力を抜いて上半身を動かさないように行います。

SHINOさんは、「美腰ダイエット」(幻冬舎)という本
を出されていて、これにはDVDがついているので、自宅で
ひとりでもできます。

posted by からだにいいこと調査隊 at 08:33| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月01日

ダイエットサプリメント・アラニン

アラニン
とは、体内で合成され、糖質代謝に重要な関連を持つ必須アミ
ノ酸のことです。アラニンは、桑の葉、絹、シジミなどに含ま
れています。

アラニンには、アセトアルデヒドから化学的に合成されたDL-
アラニンとタンパク質を加水分解して得られたL-アラニンがあ
ります。

アラニンは、運動時に筋肉から放出され、肝臓でグリコースに
変換されます。このアラニンの生理作用は、アルコールの代謝
を促し、肝機能を保護します。また、血糖値を下げるインスリ
ンの分泌を促進し、脂肪分解酵素を活性化するといわれます。

アラニンは、サプリメントや食品添加物として、栄養強化剤や
調味料に使用されます。アラニンは肝臓で、筋肉にエネルギー
を与え、スタミナとなるブドウ糖の生産を促します。なので、
ダイエットやスポーツに、不足してはならないアミノ酸のひと
つといえます。

さらに、アラニンは角質に含まれている天然の保湿成分のひと
つで、天然保湿成分としてサプリメントや化粧品(化粧水、乳
液、洗顔料、基礎化粧品、ファンデーションなど)にも配合され
ています。



posted by からだにいいこと調査隊 at 17:48| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月31日

L-カルニチン・L-シトルリン配合のダイエットサプり・ファットブレイク

ファットブレイク
とは、L-カルニチン・L-シトルリン配合のダイエットサプ
リメントのことです。

L-カルニチンとはアミノ酸の一種で、脂肪と直接結合しミ
トコンドリアに脂肪を運び燃焼させるという重要な役割を
担う栄養素です。

近年、体脂肪を燃やす働きを持つ成分として注目を浴びて
きています。もともとは、痴呆症にいい成分として注目さ
れていましたが、どうも脂質代謝にも関わっているらしい
ということが明らかになり日本でもダイエット効果が注目
されるようになりました。

L-カルニチンは通常肝臓で少量作られます。そして、肉の
赤身に含まれていて赤みを食べることで補給できますが、
卵・豆・野菜類にはほとんど含まれていません。

一方、体内のL-カルニチンの量は、20代をピークに加齢
とともに減少してしまいます。なので、肉を食べる機会が
少ない傾向にある人(ダイエット時、高齢の方、病気療養
中の方など)は体内のL-カルニチンが不足する可能性
があります。


L-シトルリンとは、アミノ酸の一種で、尿素(オルニチン)
回路を構成する化合物のひとつです。スイカやキュウリな
どのウリ科の野菜に多く含まれます。
1930年に日本でスイカの中から発見されました。

L-シトルリンは一酸化窒素(NO)生産を促し、血管を拡張
させ血流量を増やす作用があります。全身の血流をスムー
スにすることから、筋肉増強、運動パフォーマンスの上昇、
冷え性の予防や改善 や むくみの防止、肩こりの改善、精
力増強 などに効果が期待できます。




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2009年01月28日

高温手足浴でダイエット&体臭予防

高温手足浴
とは、熱いと感じるぐらいの43〜44度くらいのお湯に手と足を
浸す入浴方法のこと。ひじから先とひざから下だけを、10〜15
分間お湯につけて入浴します。汗腺の機能を活発にし、ダイエ
ットや体臭予防に効果的があります。

手や足の先端には交感神経が多く集まっています。そのため、
熱い温度のお湯に手足をつけることで交感神経が刺激されます。
そして、発汗作用を促し、からだ中の余分な汗が出しつくしま
す。

このように余分な汗を出してしまうことで、多汗症の汗や臭い
を減らすことができます。

高温手足浴は、水分補給を適宜行いながら続けます。

高温手足浴は、浴槽底から15cm程度にお湯をはり、椅子に座
った状態で手と足を同時につける前かがみの体勢で行います。
なので、腰の状態などが原因で高温手足浴がどうしても無理な
方は、足と手を交互に温める方法でも効果はあります。

また高温手足浴で汗を出しつくしたら、36度くらいのぬるめ
のお湯に全身つかるのがよいでしょう。それによって、交感神
経がリラックスさせられます。




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2009年01月27日

青いオレンジダイエット

青いオレンジダイエット
とは、まだ成熟前の青いミカンを使ったダイエット法の
ことです。青いオレンジなどの柑橘物に含まれるシネフ
リンは、酸味の成分です。脂肪燃焼を促進する働きがあ
り、体脂肪減少に伴うダイエット効果が期待できます。

シネフリンは、脂肪分解酵素のリパーゼを活性化して脂
肪を燃えやすい状態にしたり、脂肪の代謝を促進して体
脂肪を減少させる効果があるとされています。また、食
欲を抑える働きも期待されるので、肥満の予防やダイエ
ットに効果があるとされています。


特に未成熟の青いみかんの方が完熟しているみかんより
のシネフリンを含んでいるそうです。

実際、青いオレンジを皮ごと2ヶ月間食べ続けてもらった
ところ、総コレステロールが352から172に、中性脂肪が
285から145に大幅に改善され、ドロドロ血液がサラサラ
血液に改善した事例もあるそうです。また、2年間で20kg
(72kgから52kg)のダイエットに成功した人もいるとか。
 
皮の部分は渋味が強いので、ヨーグルトに混ぜてジュー
スにして飲むと良いそうです。

シネフリンは、交感神経の作用を活発にする機能もあり
ます。また、風邪の予防にも効果を発揮します。




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2008年11月11日

骨盤ダイエットステッパー

テレビで大人気の
骨盤ダイエットステッパー

骨盤ダイエットステッパーとは、
テレビや雑誌で話題の芦屋の整体サロン「芦屋美整体」
が開発監修した、骨盤補正、ダイエットが同時にできる
いままでにないステッパーです。

骨盤ダイエットステッパーは、従来のサイドステップ
運動と合わせて、ペダルを回転させるツイストステッ
プ運動ができるようになりました。

この機能により、脂肪燃焼率アップと股関節・骨盤の
補正ができ、体幹や骨盤周辺・足腰にトレーニング効
果があります。
これによって、以下の効果が期待できます。

・ヒップアップ
・ウエストシェイプ
・肩コリ
・肥満
・猫背
・腰痛
・疲れ
・むくみ・冷え性

骨盤ダイエットステッパーは、
股関節や骨の各関節がダイナミックに動かせるので、
日常生活で鍛えにくい、休眠筋肉を活性化します。

休眠筋肉とその効果は、以下のとおりです。
・大腰筋を鍛えて、骨盤補正・代謝効果
・中殿筋・大殿筋を鍛えて、ヒップアップ
・内転筋群を鍛えて、O脚・骨盤補正
・ヒラメ筋を鍛えて、むくみ・水太り解消
などです。

この骨盤ダイエットステッパーのクチコミは、
・5分で汗だく
・腰まわりが引き締まった
・腰痛がマシになった
などと評判です。

但し、クチコミの中には、
・骨盤ダイエットステッパーの摩擦音がうるさい
というのが、数件ありました。
購入の際には、注意が必要です。



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クロスウォーカー(ワコール)で

クロスウォーカーとは、
ワコールが発売したシェイプアップガードルで、
履いて歩くと体が引き締まるというものです。

クロスウオーカーは、「マードル」の一種です。
「マードル」とは、男性用ガードルのことです。

もちろん、女性用もあります。

このクロスウォーカーですが、シェイプアップ
の秘密は、独自のクロス構造だそうです。

このクロス構造が太ももの筋肉を刺激して、
一歩の歩幅が広がり、ふとももやヒップの筋肉
を使うエクササイズ効果で、体脂肪を燃焼して
くれるようです。

こんなクロスウォーカーのクチコミは、
・体脂肪が落ちた
・腰痛を軽減した
・長時間はいても疲れず、歩き心地は良い
・歩幅が広がって気持よく歩ける
・歩き方の悪い癖が矯正される
・適度なフィット感で姿勢がよくなる感じ
・お腹はきつくなく、太ももの筋肉が効く

などです。
クチコミ全般的には、値段は高いけど、
おおむね好評のようです。

このクロスウォーカーを使用する際は、
以下の「安全に関するご注意」をよく確認
しましょう

・現在腰にトラブルを持っている方、
過去に腰を痛めたことがある方
・手足や腰にしびれがある方、
日常的に腰や歩行に不安を感じている方
・骨粗しょう症など、骨に異常のある方
・ウエストサイズ(胴囲)が105cm以上の方
に該当する方は使用を避けてください

ウォーキングの際は、最初から無理をせず、
慣れてきたら少しづつ距離を伸ばしましょう。








posted by からだにいいこと調査隊 at 10:34| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月10日

オールラックで腸内環境改善ダイエット

商品紹介後、1時間以内に500個も売れる人気商品が、

オールラック

楽天市場で話題のオールラックは、芸能人やセレブの人
たちの間で話題になっていたサプリメントです。

オールラックは、乳酸菌の力で「体の栄養吸収機能」を
改善してポッコリおなかをスッキリさせる効果があるそ
うです。

このオールラックは、今までヨーグルトなどに入っている
乳酸菌と比べて300倍の量の医療用乳酸菌を使っています。

実際に試したモニターによると、排出系ダイエットとは
違って、無理矢理出す感じでもないのに、自然に体重が
落ちていく感覚だそうです。

今まで、ダイエットサプリメントでダイエットが成功し
なかった人には原因がありました。「体の栄養吸収機能」
に問題があるため、いくら良い成分が入っているサプリ
でも体内に吸収されなかったのです。

そこで、オールラックを飲むと長年溜まりに溜まった
体内のドロドロを出していきます 。

女優の深田恭子さんは、このオールラックで
10キロ痩せたといううわさです。

オールラックを飲むと
・腸内の老廃物がなくなってきれいな腸内環境になります。
・オリゴ糖と白桃花エキスの働きで腸の運動を活発にします
・スリム体質に導く成分が吸収されます・

オールラックの口コミは、

「イイ感じだという話を聞いたので、私も購入しました。

乳酸菌なので副作用もなく、良い感じです。」

などがあります。


posted by からだにいいこと調査隊 at 21:07| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月03日

食べ合わせダイエットで我慢しないでラクラクやせる

TBSの「ドリームプレス社」にて、
森三中の黒沢さんが実行して、
話題になっているのが、
「食べ合わせダイエット」

伊達友美さんが栄養管理士の経験から
考案されたダイエット法で、
別名、伊達式ダイエット」といいます。

具体的には、食べたい食材と
その食材で太りにくくする食材を
組み合わせて食べるという
手軽なダイエット法です。

具体的には、
・ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲む。
・おすしを食べる前にガリを食べる。
・焼き肉を食べる前にキムチを食べる。
・ケーキを食べる前に抹茶豆乳を飲む。
・ボテトチップスを食べるときは、
 青海苔をたっぷりかけて食べる。
・チョコレートやクッキーを食べるときは、
 ココアを飲む。
・せんべいは、ゴマやとうがらしのものにする。
・カレーを食べる前にサラダを食べる。
・カレーの具は、チキンより牛肉が良い。

などです。

これらの組み合わせに気をつけるだけで、
体温を上げて、代謝の促進や糖分の吸収を抑えて、
太りにくくするそうです。

食べたいものをがまんしないで、
さらに何かをプラスして食べるだけなので
黒沢さんは、ダイエットしているという
感覚があまりないそうです。

もちろん、食べすぎはいけませんが、
どうしても、がまんできないときも
あるので、そんなときにオススメ
のラクラクダイエット法です。



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2008年10月31日

テンバーンズは、飲むだけ簡単ダイエット

テンバーンズは、飲むだけで簡単ダイエット

気になる、あごや頬、二の腕、ヒップ、太ももの
脂肪は、なかなか落ちにくくて、かつ、見た目に
わかる「隠れ脂肪」です。

これを燃焼させるには、スポーツ選手なみの激し
い運動が必要だそうです。

でも、そんな運動をするのは、とても無理です。
それができるくらいなら、ダイエットの必要は、
ないですよね。

そんなの人にオススメなのが、今流行りの
テンバーンズ


テンバーンズは、ダイエットサプリとして、楽天
市場で、売り上げランキング上位です。
(最近は1位です)

このテンバーンズは、はアミノ酸の一種で、脂肪を
燃焼するのに効果があると言われている、L-オルニ
チン・L−カルチニンをはじめ、乳糖など計10種類
の強力燃焼成分を配合した、燃焼系ダイエットサプ
リです。

てんばーんずを飲むとこれらの10種類の燃焼成分
で、体内の余分なアブラを減らすことができます。

テンバーンズは、飲むだけで手軽にダイエットでき
るので、バナナダイエットを超えたと評判です。





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2008年10月29日

レッグマジックで下半身ダイエットして美脚になる

楽天ショップで話題の美脚マシンがレッグマジック

レッグマジックのエクササイズは、とても簡単!
ただ、レールの上で足を開いて、閉じるだけです!
しかも、1エクササイズたったの60秒で効果があります。

そんな簡単なエクササイズなのに、
自分の体重が負荷によって、
面倒な操作もなく、
下半身を鍛えることができます!


レッグマジックのエクササイズで、
・外もも
・ふと股の内側
・ヒップ
・腹筋
をきたえられます。

短期間でのダイエット効果は、人それぞれですが、
下半身の筋肉をきたえることで、
脂肪燃焼効果が期待できます。

また、美脚の効果も。。。

また、
レッグマジックは、準備も簡単。
エクササイズをやる気になったら、
床に置いて、レールを広げて、
ハンドルバーの高さを調整するだけ!

折りたためるので、収納もラクラク。


手軽に使えるので、
時間を問わず、
「60秒」のエクササイズが楽しめます!

インストラクターの親切な解説つきのビデオも付属されているので、
運動が苦手な人にも楽しんでエクササイズできそうです。




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2008年10月27日

エアリーシェイプで座るだけのヒップエクササイズ

最近の楽天市場で売行きも好調なのが、エアリーシェイプ

エアリーシェイプとは、♪
エアーの力により、座っているだけで、骨盤のゆがみを治して、
美しいヒップと美脚をサポートするヒップエクササイズマシーンです。

このエアリーシェイプの使用方法は簡単です。
一日30分ほど座るだけです。
このため、毎日手軽にエクササイズが可能な骨盤ケア器具です。

エアリーシェイプの使用で、骨盤の歪みやズレ、下半身太り、
O脚がエアーの力で矯正できます!

骨盤の歪みやズレは、ほっておくと、下半身太りやO脚の原因になります。

エアリーシェイプは、1日30分程度座るだけの手軽さで、
骨盤まわりの筋肉を刺激して、キレイなヒップラインと脚を作ります。

エアリーシェイプは、合計11枚ものエアーバッグを搭載しています。
また、3次元の動作を実現し、骨盤回りの筋肉を立体的に刺激してくれます。
そのうえエアリーシェイプは、ウェストのストレッチ機能も搭載。
ヒップ回りをトータルにエクササイズしてくれます。

また、エアリーシェイプは、女性の部屋にあっても違和感のない色合いで、ソファーのような形をしております。

posted by からだにいいこと調査隊 at 22:26| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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