2010年02月13日

アウェークニングエクササイズで健康なカラダ作りでダイエット、アンチエイジング

アウェークニングエクササイズ
とは、ユーコスミダジャクソンさんが考案した「眠っている
細胞を目覚めさせる」エクササイズのことです。日常動かす
ことのない部分を有効に動かし、眠っている細胞を目覚めさ
せる「アウェークニング」はヨガ、ピラティスに次ぐエクサ
サイズとして注目されています。

アウェークニングエクササイズは、いろいろなエク
ササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」という3種に
分け組み合わせたエクササイズです。

そのコンセプトは、単にシェイプアップするとか、ボディラ
インを整えるといった外的要素のみでなく、心身の内奥から
“細胞を目覚めさせる”ことで、さびついていく身体の新陳
代謝、ボディメイク、さらにポジティブ・マインドを得られ
ます。

ユーコ スミダ ジャクソンさんは、マイケル・ジャクソンや
ベビーフェイスほか、ビッグスターのステージに登場し、世
界をまたにかけて活躍された日本人ダンサーです。

そんな彼女がヨガや武道など、多くのレッスン経験の中で作
り出されたのが「アウェークニングエクササイズ」です。

「ナイナイサイズ」、「王様のブランチ」、「ベリーベリ
ーサタデー」などのテレビや雑誌掲載後の反響はとても大き
いです。

そんな「アウェークニングエクササイズ」は、DVDも発売
されていて、ユーコ・スミダ・ジャクソンさん自身がレクチ
ャーしてくれます。ヨガやピラティスなどの愛好者だけでな
く、初心者にもわかりやすい内容で、ホームエクササイズと
してマイペースで取り組んでみるのがおすすめです。
posted by からだにいいこと調査隊 at 08:38| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月06日

「めぐりズム」蒸気アイマスク

めぐりズム
とは、花王が販売している肩や腰などに張るシート状の医療機
器シリーズのことです。

その「めぐりズム」シリーズの中でも人気を集めているのが、
つけた瞬間から、約40℃の心地よい蒸気が目と目元をやさしく
包み込む――新しい癒しグッズ、「めぐりズム 蒸気でホット
アイマスク」です。

長時間パソコンを使用することが多い今の世の中では、目を酷
使すると、疲労がピークに達する。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は、そんな人たちに
オススメの人気商品です。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は、花王の商品情報
によると「つけた瞬間から、約40℃の蒸気が目と目元を包み込
み、心地よさが約10分間続く」とのこと。袋からアイマスクを
取り出してつけるだけで、発熱するそうです。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」は、癒しの健康グッ
ズとしてオススメです。
posted by からだにいいこと調査隊 at 20:19| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月23日

マッスルトレーナーで健康的にダイエット

マッスルトレーナー
とは、ソールに金属を入れたウォーキングシューズのこと。金
属の重さで歩く際に適度な加重を与えることで、より効率のい
い脂肪燃焼が可能です。マッスルトレーナーは、一般のシュー
ズに比べ、心拍数・酸素摂取量ともに高くなり、エネルギー代
謝率が25%UPとも言われています。足腰だけでなく呼吸循環器
系も鍛えられ、基礎代謝率が向上することで、太りにくい体質
をつくることが可能です。

このマッスルトレーナーは、重さと柔軟性にヒミツがあります。
棒状やプレートの金属では、靴が曲がらないので歩行に支障を
きたします。
マッスルトレーナーは、粒状の金属を使用し、合成ゴムの中に
練り込む一体成形により、靴本来の自然な動きを可能にしまし
た。柔軟性と重さを両立させた画期的なトレーニングシューズ
として、雑誌などで注目を集めています。

マッスルトレーナーで歩くことで、適度な負荷と、軽快な運動
の両立を実現できます。

posted by からだにいいこと調査隊 at 07:20| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月16日

夜ヨガで快眠・美容・健康効果

auのスポーツサポートサービス、au Smart Sports Fitnessが
人気。このサービスの会員数は11月末で既に6万人を超えるな
ど好調な会員増加を示しているそうです。
その人気の要因のひとつとして、『夜ヨガ』という新しい利用
スタイルが考えられます。
会員のアプリ起動率を計測したところ、夜間に利用が集中する
傾向が見られました。

カリスマ美容家 岸紅子さんは以下のようにコメントしています。
不規則な睡眠は美容と健康の大敵です。そこで、一日の最後の
『夜ヨガ』がおすすめです。

呼吸とストレッチを同時に行い、心と体を調えるヨガを一日の
最後におこなうことで、生活リズムが乱れがちな現代女性は、
深くリラックスでき、快眠を得られます。

さらに『夜ヨガ』を続けることで血行が良くなり代謝も上がり
ますので、体型が気になる方にも効果的です。
いつでもどこでもできるケータイでの『夜ヨガ』なら、めんど
くさがりの人でも三日坊主を防止できるのでは?

私がカンタンで美容的に効果あり!と気に入っているのが、ツ
イストのポーズと魚のポーズ。ツイストは内臓を刺激して便秘
を防ぎ、美肌効果が期待できます。
魚のポーズは高い安眠効果があるので、夜ヨガにぴったりです
ね。ヨガでキレイをつくりましょう!

【岸紅子プロフィール】
肩書:ビューティアナリスト
美容サイト「ビエナ」主宰 株式会社コロン代表取締役
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事
【URL】岸紅子オフィシャルブログHolisticBeauty

【経歴等】
慶応義塾大学在学中から美容業界に入る。卒業後起業し、美
容サイト「ビエナ」をオープン。
同サイトを基点に女心をマーケティングし、女性向けの商品開
発、プロモーションプランなどのコンサルティングを行ってい
る。 また、美容家としていち早く、ホリスティック(包括的)
ビューティのメッセージを発信。トークショーをはじめ、雑誌・
WEB・新聞・テレビ・ラジオなど、多くのメディアで活躍中。


posted by からだにいいこと調査隊 at 09:15| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月29日

顔層筋メソッドde顔のたるみ解消

顔層筋メソッド
とは、骨に届くほどの深部の筋肉に負荷をかけることで、自分の顔の筋肉をよりつよく、しなやかに、そして筋肉量をふやすことができるマッサージ法のことです。

今までのマッサージはほとんどがリンパマッサージですが、顔層筋メソッドは、これまでのマッサージとは全く異なる手法で老化した筋肉を若く健康に甦らせます。 ハーバード大学の最新美容理論とも合致する、まさに「一生、たるみ知らず」を実現可能するメソッドです。

顔層筋メソッドは、従来は、芸能界・マスコミ関係者にのみ伝わっていました。女優の高島礼子さんも撮影前には絶対欠かさないといううわさです。

顔の深部の筋肉が凝り固まると皮膚や脂肪を支えきれず、たるみます。女優やモデルが顔に年齢が出ないのはこの筋肉が凝っていないから。「たるみ知らず」な顔になる、どこにもなかったメソッドが顔層筋メソッドです!
posted by からだにいいこと調査隊 at 09:58| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月05日

プラセンタのアンチエイジングサプリ

サーン(株)は、濃縮馬プラセンタパウダーと濃縮フルボ酸
パウダーを配合したアンチエイジングサプリ、「ハイブリッド
プラセンタカプセル」を11月15日に新発売します。

「ハイブリッドプラセンタカプセル」は、馬プラセンタ原液
30,000mg含有のドリンク「プラセンタ・プロ30,000」
に続くサーンの馬プラセンタ製品の第二弾です。

「ハイブリッドプラセンタカプセル」は、携帯に便利なサプリ
メントの発売を求めるドリンク愛用者の声に応えるかたちで開
発されました。

「ハイブリッドプラセンタカプセル」は高級エステやクリニッ
ク、会員制クラブなどを中心に販売するそうです。
posted by からだにいいこと調査隊 at 11:30| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月21日

PRP療法で若返り

PRP療法
とは、自分の血液中に含まれる血小板を濃縮し、局所に移植す
ることで組織再生を図る再生医療法のことです。

PRP(Platelet Rich Plasma)は、血小板を高濃度に濃縮した
血漿(けっしょう)のことをいいます。血小板は健康な成人で
は血液1mm3中に12〜38万個、平均で20万個程度含まれている
のに対し、PRPではその3.5〜4.5倍程度の高濃度の血小板が含
まれています。

この血小板を高濃度に含んでいるPRPには、創傷治癒や組織再
生に効果的な成長因子が多く含まれていることが知られていま
す。

PRPは、自分の血液を原料としているため、アレルギー、感
染の可能性は全くありません。また、このPRPは、成長因子、
細胞活性化因子を多く含んでいるため、美容外科領域でも近年
注目を集めています。

その効果は、

1.「傷」が早く治る。
2.弱体化した細胞に対する活性化。
3.皮膚の活性化。その他しわに対して注入することにより、
いまでのコラーゲンやヒアルロン酸による治療より効果を
が期待できる。
 
このようにPRP療法は、「アンチエイジング」の切り札とし
て、今後の活用が期待されています。

posted by からだにいいこと調査隊 at 08:43| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月15日

携帯型美容玩具「美肌鑑定」

バンダイは、ファンケルと共同開発した携帯型美容玩具「美肌
鑑定」を11月30日に発売します。「美肌鑑定」は、ほおの
水分量を手軽に測定できる美容玩具です。

「美肌鑑定」の使い方ですが、まず体調や心理状態についての
質問に回答します。そして、本体先端のセンサーをほおに押し
当てて「肌水分量」を測定します。その結果により、「肌値」
という独自の数値で自分の今の肌状態が測定できます。測定結
果に基づき、美肌になるためのアドバイスを液晶画面に表示す
る機能もあります。

携帯型美容玩具「美肌鑑定」では、メーク後でも水分量は測定
することができます。また、90日間分の結果を記録が可能で
す。さらに、忙しくて時間がないときには「1分チェック」と
いうで水分量だけの測定もできます。

posted by からだにいいこと調査隊 at 09:19| 美肌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

巻くだけダイエット

巻くだけダイエット
は、バンドを巻くだけの簡単ダイエット法です。
ただ巻いているだけでも効果がありますが、エクササイズでよ
り効果を高めることも可能です。バンドを巻くだけなので無理
なく楽しく、健康で美しいボディに変身できます。

巻くだけダイエットは、バンドを巻くことでカラダのゆがみを
矯正しながら、脂肪を燃やしてダイエットします。
その効果は、小尻・二の腕スッキリ・脚やせ、肩こり・O脚の
解消などさまざまです。

巻くだけダイエットを考案した、山本千尋(やまもと・ちひろ)
さんは、カイロプラクタ―として多くの人々に施術を行った経
験をもとにカイロプラクティックのよさを最大限に生かした美
容、健康、アンチエイジングを目指した独自の「Chihiroメソ
ッド」を構築し、取り組んでいる次世代のアジア発女性カイロ
プラクターとして注目されています。
posted by からだにいいこと調査隊 at 09:26| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月11日

宇佐美恵子(エイジレス美人)のながらエイジレス

宇佐美恵子さん
は、年齢を感じさせない美しさを保ってる「エイジレス美人」
として最近、テレビや雑誌などで話題のファッション&ライフ
コーディネーターです。

宇佐美さんは、これまで様々な雑誌・ポスターなどで活躍して
きた元トップモデルで、年齢はなんと57歳です。

元トップモデルにもかかわらず、コンプレックスだらけだった
という宇佐美さんが、考案したのが…宇佐美流「ながらエイジ
レス」です。そのポイントは、「フェイスラインの引き締め」
と歩き方にあります。

では、その宇佐美流「ながらエイジレス」の方法とは?

1.フェイスラインの引き締め
 年齢を感じさせない美しさ「エイジレスビューティー」に欠
 かせないのがフェイスラインの引き締めです。
 
まず、口の中で歯茎をなめるように舌を大きく回す運動を左
 右3回づつ行います。
 
 次に、真上を向き、舌を精一杯つきだすという運動を行います。
 
2.ウォーキング
 腕を頭の後ろで組み、クビまで水面に使っているようなイメ
 ージでアゴをあげます。
 腕をくんだ時の姿勢をキープして、あとは直線上を歩くイメ
 ージで歩くだけです。最初はきついですが、すこしづつ体を
 慣らしていきましょう!


 宇佐美恵子さんのお問い合わせ先
 「(有)オフィス ウサミ」
 メールアドレス:info@office-usami.co.jp
 「学校法人 織田学園」
 住所 東京都中野区中野5−32−8
 電話 03−3228−2111
posted by からだにいいこと調査隊 at 01:54| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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