2009年09月26日

背伸びダイエットで日本一手軽なダイエット



背伸びダイエット
は、新潟の開業医・佐藤万成先生が「ダイエット外来」にて、
2000人以上の肥満症を治療した経験から考案したダイエット法
です。

「背伸びダイエット」は、その場で手軽にできるわかりやす
いダイエット法であり、また、健康法です。 背伸びをするこ
とで、腹筋が引き締まる、骨盤のゆがみが取れる、血流がよく
なる、便秘が解消される、腰痛が改善される、基礎代謝量が上
がって体脂肪を減らせます。

「背伸びダイエット」は、「ダイエット外来」にて、多数の肥
満症を治療した経験をもとの考案されているため、しっかりし
た科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法といえます。

「背伸びダイエット」については、佐藤万成先生が書かれた新
書「医者がすすめる背伸びダイエット」に詳しく述べられてい
ますので、そちらを参考にするのがよいでしょう。
posted by からだにいいこと調査隊 at 06:33| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月13日

リラクゼーションでストレス解消

リラクゼーション
とは、精神のブレーキの役目をする副交感神経を刺激して、ス
トレス状態を緩和し、身体と心をリラックスした状態へ誘導す
るためのさまざまな手段や方法の総称です。

リラクゼーションの具体的な方法としては、リンパマッサージ、
アロマテラピー、つぼ押し、整体、呼吸法、ヨガ、笑うなどが
あります。

リラクゼーションの効果としては、リラックスすることで穏や
かで安らかな気持ちになり、頭の中がすっきりとして色々な物
事が整理され、エネルギーがわいてくるような感覚が期待でき
ます。そして、免疫力を向上させ、肩こり、頭痛、高血圧、不
眠症、うつ状態、慢性疲労の改善に効果が期待できます。

何かとストレスの多い現代人にとって、リラックスする時間を
持つことはとても大切です。心や体に赤信号が点る前に日頃か
らリラックスする習慣を身につけましょう。





posted by からだにいいこと調査隊 at 09:57| 疲労回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月06日

「飲むセリシン」:繭糸由来のアンチエイジングサプリ

飲むセリシン
とは、9月1日からセーレンが発売する、繭糸から抽出・精製した
たんぱく質セリシンを主成分としたサプリメントのことです。

「飲むセリシン」は、善玉ホルモン「アディポネクチン」を増や
す効果があるので、若々しくありたい人、生活習慣病が気になる
人に効果がある商品です。善玉ホルモン「アディポネクチン」は、
抗酸化力や生活習慣病を予防する働きがあるので、アンチエイジ
ング効果が期待できます。

また、「飲むセリシン」は、便秘改善効果も高いそうです。

セリシンとは、繭糸中で、絹になるたんぱく質フィブロインを包
んで保護している、保水性の、のり状たんぱく質のことです。

腹部の脂肪細胞から分泌されるホルモンのほとんどが悪玉で、こ
れが糖尿病、高脂血症、動脈硬化、高血圧、がんなどを引き起こ
すの原因となります。セリシンの投与で、善玉ホルモンが増える
ことでバランスが改善し生活習慣病のリスクを減らせる効果があ
ります。
posted by からだにいいこと調査隊 at 16:17| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月29日

「引き締めジンジャー」で体脂肪燃焼


カネボウ化粧品は11月1日、ダイエット系美容食品として、体
脂肪燃焼をサポートする美容食品「引き締めジンジャー」を全
国のドラッグストアで発売することになりました。

「引き締めジンジャー」は、ショウガ科の植物でマニゲットの
種子"天国の種"を配合しています。"天国の種"の特徴的な成分
・パラドールは、代表的な辛味成分としてなじみのあるカプサ
イシンと類似した構造を持ち、基礎代謝亢進効果や体脂肪率の
減少といったダイエット効果があるそうです。

また、辛味はカプサイシンの約1/100から1/1000程度で無理なく
摂取することができます。

自宅で軽い運動をしている30〜40代の女性が対象で、

「引き締めジンジャー」は、レモンジンジャー風味の炭酸ドリン
クタイプと、無味で飲みやすいソフトカプセルの2種類のライン
ナップです。

どちらもノンカフェイン、カロリーオフで、ストレッチや筋肉ト
レーニングなどを自宅で行う簡単なトレーニングを行う30〜40代
の女性が、運動前に摂取してもらうことで、ダイエットの効果が
高まるダイエットサポート食品としておすすめです。
posted by からだにいいこと調査隊 at 09:27| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月23日

DHCサプリ・なめらかでお肌のキレイをサポート

DHCサプリ・なめらか
は、5つの成分を配合した、複合サプリのことです。

「DHCサプリ・なめらか」は、紫外線やストレス、加齢な
どさまざまな原因で引き起こされるトラブルを5つの成分で
ケアします。はりやみずみずしさをサポートする5つの成分、
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、エラスチン、プエ
ラリアミリフィカを、一度にまとめて摂取できます。

「DHCサプリ・なめらか」若々しく輝いていたい方をサポ
ートします。 夕食後にまとめてとるのがおすすめです。

●1粒に5種類のパワー
コラーゲン
ヒアルロン酸
プラセンタ
エラスチン
プエラリアミリフィカ

posted by からだにいいこと調査隊 at 08:18| 美肌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月17日

DHC ダイエットパワー

「DHC ダイエットパワー 20日分 60粒」
は、フォースリーンに配合されているコレウスフォルスコリ
をはじめとして、カルニチン、α‐リポ酸、BCAA、白インゲン
豆エキスなどをバランスよく配合しました。さらに、さとうき
びから作られた食物繊維、発酵バガスもプラス。手軽に複数の
成分を補給できます。

●1粒に10種類のパワー
L−カルニチン“脂肪の燃焼をアシスト”
α-リポ酸“糖の燃焼を効率的にバックアップ”
バリン、ロイシン、イソロイシン“必須アミノ酸BCAA”
コレウスフォルスコリ“「フォースリーン」主要成分”
白インゲン豆エキス“低炭水化物ダイエットをサポート”
発酵バガス“さとうきび由来の不溶性食物繊維”
シトラスアランチウム“体脂肪にはたらきかける”
苦瓜エキス“甘い物大好きな人の救世主”
posted by からだにいいこと調査隊 at 21:03| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月09日

「ファンケル健康院」を開院

「ファンケル健康院」を開院
ファンケルが、中央区銀座2丁目のデビアス銀座ビル内に、日
本で初めてのトータルヘルスケアサービスを提供する、「フ
ァンケル健康院」を8月8日から開院します。

「ファンケル健康院」では、検査機器や血液検査などで身体
の状況の詳細をデータで把握し、遺伝子検査でその人のリス
クまで確認できるそうです。その結果に基づき、健康や栄養
知見を身につけた専門のカウンセラーによる健康指導や、提
携するクリニックでの最先端の医療技術を提供します。

また、コースや希望に応じ、提携の医療機関(銀座オクトク
リニック)から、最先端のアンチエイジング医療の施術を行
います。さらに、受診者一人ひとりのために必要な栄養素を
配合するオーダーメイドのサプリメントも提供するそうで、
受診者の健康をトータルな面でサポートする考えです。

ファンケルでは、健康な人が健康であり続けるために通う
施設を「健康院」と定義し、健康不安を持つ多くの人の悩み
に答えるため、「ファンケル健康院」の開院準備を進めてき
たとのことです。ファンケルの健康食品事業が15周年を迎え
た今年、これまでに蓄積した健康維持とサプリメントに関す
る多くの知見とノウハウに、最先端のアンチエイジング医療
を組み込んで作り上げた独自ロジックに基づき、「ファンケ
ル健康院」を開院するということです。

受診者の健康状態を遺伝子、血液、食生活、身体機能年齢な
どで徹底的に調査し、結果に基づいた最適なプログラムを提
供します。

例えば、
・血液クレンジング
(採取した患者自身の血液に一定量の医療用オゾンを加え、
 血液を活性化させ、再び輸血することで、体の不調を取り
 除く治療法)

・キレーション
(ビタミンやミネラルなどを含んだ輸液を点滴することで、
 血管をキレイにし、体に詰まった毒素を排出する治療法)

・血流改善注射
(銀座オクトクリニックオリジナル。日本では同院でのみ受
 けることが出来る)

など、最新の施術も用意するそうです。


「ファンケル健康院」で行うカウンセリングは、医師や管理
栄養士、運動指導士など、専門のスキルを身につけたスタッ
フが担当します。スタッフが消費者の健康状態を正確に把握
し、パーソナルなサービスを提供するということです。

posted by からだにいいこと調査隊 at 08:26| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月01日

梅宮アンナおすすめのマイクロダイエット

マイクロダイエット
とは、食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイ
エット食品のことです。イギリスで肥満治療薬として開発さ
れた総合栄養食品で、比較的効果が早く出やすいと評判です。

マイクロダイエット1袋には、タンパク質やビタミン、ミネラ
ルなど、体が必要とする約50種類もの栄養素(WHO/世界保
健機関が定める栄養基準をクリア)がバランスよく配合されて
いるにも関わらず、1食分わずか約170kcalと超低カロリーです。
また、ダイエットに起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、短
期間で健康的に減量できます。

さらに、マイクロダイエットは味が50種類ですから、飽きず
に続けることができます。

そんなマイクロダイエットは全国200件以上の病院で肥満治療
食としても利用されています。

そして、アフターサポートとして、ガイドブックやDVD等がつ
いてくるほか、電話で栄養士に相談できるそうです。



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posted by からだにいいこと調査隊 at 16:50| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

インドサプリ・ギムネマダイエット

ギムネマ
とは、正式名称をギムネマ・シルベスタといいます。 インド
原産の薬草でインド南部を中心に、東南アジア、中国南西
部など熱帯から亜熱帯地方にかけて広く自生している蔓性植
物です。ギムネマは、インドの古典的医学書「アーユルヴェ
ーダ」では「余分な糖を壊す植物」として 紹介され、健康維
持に2000年以上も昔から使われてきました。

ギムネマの主成分のギムネマ酸には、2つの作用があります。
ひとつは、砂糖の甘味を感じさせなくなる作用です。
ギムネマの葉には特有の匂いと苦味がありますが、葉を噛んで
から1-2分して砂糖を口にしても、不思議なことに甘味を感じ
なくなります。 これはギムネマ酸が甘味を感じる味細胞と甘
味物質が結びつくのを阻害するためと考えられています。
この働きは甘味を持つ食品への食欲減退効果があります。

さらに糖分吸収抑制作用があります。 ギムネマと一緒に食事
をすると小腸からの糖分の吸収が抑制されて、 糖分を摂取し
ないのと同じ効果が得られ、血液中の血糖値が下がります。
肥満や糖尿病のコントロールに有効とされるのはそのためです。

このように、ギムネマは、血糖値を強引に下げるのではなく、
食事後の吸収を阻害することで血糖値の上昇を抑えるという
全く違った作用で血糖値の安定に優れた効果を発揮します。

ギムネマは主に以下のような健康効果を期待されています。

・ダイエット効果
・便秘を解消
・糖尿病予防(血糖値上昇抑制)
・虫歯予防(虫歯菌の持つ酵素の活性を阻害して歯垢ができる
のを防ぐ)

ギムネマ酸は小腸でブドウ糖の吸収 を抑制する働きがあると
いわれています。したがって、血糖降下剤と併用すると低血糖
を起こす可能性があるので注意してください。


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2009年07月18日

タウリンでダイエット・スキンケア

タウリン
は魚介類に多く含まれるアミノ酸です。吸収しやすいのが特
徴です。日本では、タウリンは、ドリンク剤に含まれること
が多いようです。

タウリンは心筋に多く存在し、心臓の筋肉の収縮力(ポンプ
機能)を引き上げて1回に送り出せる血液の量を増やします。
そのため心筋に充分なタウリンを送ってやれば、血行がよく
なり、ダイエットやスキンケアに効果を発揮します。

アメリカでの調査では、「血流の良さ」というものがダイエ
ットカロリーコントロールに非常に大きな影響を与えている
そうです。

ホルモン、酵素、補酵素、ブドウ糖や脂肪はほとんどが血液
を通して運ばれますので、血流の悪さは結果的にダイエット
効率の低下に繋がるとのことです。

アメリカでは、太りやすい体質を改善しようとする人の多く
が、血流を引き上げるための努力をしています。主な方法は
定期的な運動により血管を柔らかく方法と、サプリメントに
よる体質の改善などです。

サプリメントによる血流の改善の方法はいくつかあり、それ
らを上手に組み合わせることで改善を促します。

タウリンは、美容分野ではタウリンは血流を高めることによ
るダイエットの効果とスキンケア商品の効果が評価され、特
にむくみの改善では女性に非常に人気があります。

また、タウリンは、肝機能回復や疲労回復などで高い評価を
得ています。タウリンが不足すると心臓や筋肉の活動が鈍り
疲労などを起こしやすくなるといわれています。
posted by からだにいいこと調査隊 at 08:26| 疲労回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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